Flexformer ürün üzerinde bulunan karekod okutularak veya sitede bulunan giriş sekmesinden FlexTrainer sistemine giriş yapılır. Ürün ile size verilen şifre kullanılarak kendi profilinizi oluşturabilirsiniz. Egzersizi en doğru şekilde planlamak için, öncelikle kişiden bazı bilgiler alır. Bu veriler sporcu tarafından program paneline girilir. Şifrenizle girdiğiniz profil size özeldir. Her girişinizde kaldığınız dersten devam edersiniz.
Sporcunun fiziksel özellikleri (Cinsiyeti, Yaşı, Boyu, Kilosu, Esneklik seviyesi, Aktivite düzeyi) programa eklenir.
Sporcunun ana hedefi (Duruşunuzu iyileştirin, Forma girin, Kilo verin, Kas kütlenizi artırın) seçeneklerinden biri veya birkaçı seçilir.
Odak bölgesi (Kol, Karın, Bacak, Kalça, Tüm vücut) seçeneklerinden birini veya birkaçını seçmesi istenir.
Reformer tecrübesi hakkında (Hiç denemedim, Birkaç ders aldım, Başlangıç, Orta, İleri seviyedeyim) bilgi alınır.
Akıllı Program Oluşturma Süreci
Alınan veriler MAXQDA ve SPSS gibi programlar tarafından analiz edilerek, kişinin fiziksel özelliklerine ve amaçlarına en uygun çalışma programı hazırlanır.
- Sistem, egzersiz yapma sıklığınızı ve saatlerinizi analiz ederek bir sonraki dersi optimize eder
- Profil bilgilerinizde yapılan değişikliklerde, tüm program otomatik olarak yeniden düzenlenir
- Optimum pozisyon değişimleri ve yay direnci ayarlarıyla konforlu bir deneyim sunar
- Joseph Pilates prensipleri ve modern antrenman teknikleriyle desteklenmiştir
Şifrenizle girdiğiniz profil size özeldir. Her girişinizde kaldığınız dersten devam edersiniz.
